Rahasia Penanganan hipertensi dirumah

Hipertensi merupakan tekanan darah tinggi. Hipertensi berbahaya karena dapat memberikan beban berat pada jantung menyebabkan komplikasi seperti penebalan otot jantung, gagal jantung, dan kerusakan ginjal. Hipertensi menyebabkan semua permasalahan tersebut secara diam diam seringkali tanpa dapat adanya peringatan terlebih dahulu

 

 

 

Membantu untuk mengelola hipertensi dengan lima layanan utama :

1. Pemeriksaan dan pendeteksian

Salah satu cara agar anda mengetahui bahwa anda menerita hipertensi atau tidak dengan cara berkonsukltasi dengan penyedia layanan medis anda dan mengamati tekanan darah anda

2. Manajemen terapi obat obatan

Ada banyak jenis obat obatan yang dapat membantu anda untuk mengendalikan hipertensi dan mencegah kondisi media yang serius. Petugas farmasi dapat membantu anda dalam memahami penggunaan dan fungsi dari setiap obat

3. Terapi fisik

Olahraga yang sesuai dan tepat bagi anda bahakan dalam satu sesi olahraga anda dapat menurunkan tekanan darah secara lanngsung dan bertahan hingga seharian penuh namun perlu di lakukan dengan konsisten agar dapat manfaat terbaik

4. Perencanaan Nutrisi

Mempertahankan sebuah rancangan untuk meningkatkan kualitas gaya hidup anda melalui pilihan makanan yang sehat

5. Pengecekan diri sendiri

Menjaga hipertensi anda selalu dalam kendali yang baik memerlukan pengamatan secara sering tenaga medis dapat memberitahu tentang pengecekan tensi dirumah dan agar mengetahui bagaimana hasil dari obat obatan anda bekerja lalu mengukur tekanan darah anda sendiri merupakan sebuha langkah yang baik untuk ikut ambil bagian dalam mengelola kesehatan anda